Padronanza della palla, esercizi per migliorare controllo e sicurezza

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Un tutorial con una serie di esercizi per sviluppare una migliore padronanza del pallone e controllo della stessa. Video con spiegazione in inglese

“Nel video di oggi stiamo facendo una sessione di allenamento completa di padronanza della palla di 10 minuti, perfetta per ottenere migliaia di tocchi sulla palla in piccoli spazi con attrezzature minime e un modo semplice per allenarsi a casa. La padronanza della palla è un ottimo metodo di allenamento per sviluppare controllo e sicurezza con la palla ai tuoi piedi, che può aiutare a dribblare e manipolare la palla in spazi ristretti”.

Lo riferisce 7mlc in una nuova clip da 12 minuti dove vengono mostrati esercizi propedeutici per l’acquisizione di un miglior controllo palla e migliorare così il suo controllo e per avere maggior sicurezza nel tocco. Sono esercizi che spazio e accortezza permettendo si possono svolgere anche in casa, meglio se si ha un giardino o piccolo spazio.

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