Allenamenti e Medicina sportiva, notizie e curiosità

Alimentazione e sport quotidiano: i falsi miti da superare e il ritorno al food first

Dallo sport vissuto ogni giorno al ritorno al food first: perché superare i falsi miti su alimentazione e movimento e…

Malore Bove, precisazioni del prof. Mecarelli su manovre salvavita

Sulle manovre salvavita facciamo chiarezza con il prof. Oriano Mecarelli, presidente della Fondazione LICE (Lega Italiana Contro l’Epilessia) ROMA –…

“Gestione interdisciplinare del calciatore”, master di primo livello a Pisa

Dal prossimo 29 novembre presso il Dipartimento di Ricerca Traslazionale e delle Nuove Tecnologie in Medicina e Chirurgia della Facoltà…

Impatto dell’integrazione di maltodestrine e fruttosio, i risultati di una nuova ricerca

I risultati hanno mostrato una significativa riduzione dei livelli infiammatori negli atleti che hanno assunto la miscela di carboidrati MILANO…

Dolore cronico e salute mentale: l’impatto sugli italiani

Un sondaggio dimostra che depressione e stanchezza sono comuni tra le persone che vivono con il dolore cronico MILANO –…

I benefici fisici dei dispositivi per il recupero passivo

Come aiutare il corpo a funzionare ancora meglio dopo l’allenamento, i consigli di Aspria Harbour Club di Milano Si ottengono…

Sport estivi più a rischio infortuni: i più comuni e consigli

Gli ortopedici di SIOT hanno sottolineato come in questa stagione si intensifica l’attività sportiva e senza un’adeguata preparazione può aumentare…

Preparazione allo sci, traumi stagionali e come evitarli

Il Dottore Chiropratico Joseph Luraschi spiega come evitare le sublussazioni vertebrali e altri traumi che possono portare anche al ricovero…

Consigli su Sport e alimentazione: la biochimica degli alimenti

C’è chi suggerisce di fare il pieno di proteine per aumentare la massa muscolare, chi reputa i carboidrati la miglior…

Sport, benessere e idratazione in estate: cinque ricette

Dal pomodoro alle carote, passando per le fragole, il latte e i lamponi, sono diversi gli alimenti di stagione e…

Alimenti migliori per il post-allenamento: i consigli per l’estate

L’attività sportiva aumenta del 20% durante la stagione estiva. Gli sport più praticati in questo periodo dell’anno sono il nuoto,…

Rischi e benefici degli sport estivi: padel, sup, beach volley, nuoto, trekking

Prof. Alberto Momoli, Presidente SIOT: “L’attività fisica fa bene, lo sport senza una preparazione adeguata può essere dannoso a qualunque…

Estate, salute delle ginocchia: consigli per prevenire traumi

Cosa fare per evitare il più possibile incidenti e infortuni e, in caso fossero necessarie delle indagini diagnostiche, a chi…

Ipercifosi, consigli utili per la colonna vertebrale

Il Dottore Chiropratico Joseph Luraschi ha indicato alcuni esercizi e consigli utili per contrastare l’effetto negativo di passare troppe ore…

Dolori cervicali, uso prolungato di telefoni e tablet: rischi e prevenzione

Il report State of mobile 2023 di data.ai svela che il tempo passato sui nostri dispositivi è in continuo aumento…

La vasodilatazione nello sport: alcuni consigli dagli esperti

Dall’ossigenazione dei muscoli all’importanza della barbabietola: tutto quello che c’è da sapere per svolgere al meglio l’attività fisica PISA –…

Intervista a Ezio Mabiglia, ideatore di Fibrohealth

L’osteopata veneto presenta il primo fibrolisore certificato dispositivo medico, dal design raffinato e totalmente made in Italy ROMA – Sarà presentato in anteprima…

Sport e integratori: alcuni consigli per usarli nel modo giusto

Il dottor Edoardo Tacconi: “Non sono una necessità ma un aiuto da bilanciare con l’alimentazione. Alcuni sono deleteri” PISA –…

Prevenzione traumi dopo le vacanze estive: consigli per la ripresa della routine

Regazzola: “E’ molto importante ri-abituare il corpo a una graduale attività aerobica per la muscolatura partendo da esercizi di cardiofitness…

Padel: i traumi più comuni, come prevenire gli infortuni

È uno sport divertente e ricreativo, praticato sempre da più persone, ma allo stesso tempo fisicamente impegnativo. Conoscere i fattori…

Allenamenti e Medicina sportiva, notizie e curiosità

Tecniche per il recupero fisico dello sportivo, metodiche di allenamento. Analisi di particolari fasce muscolari e di processi motori